Bezpieczne wakacje
Wakacje to długo wyczekiwany czas wypoczynku. Nareszcie możemy cieszyć sie urokami otaczającego świata i wyruszyć na wakacyjny szlak. Aby ta podróż była bezpieczna i pozwoliła nam naprawdę wypocząć oraz "naładować akumulatory" przed kolejnym rokiem szkolnym, należy przestrzegać kilku ważnych zasad.
Bezpieczeństwo w podróży
- Należy słuchać poleceń obsługi pociągu, lotniska, personelu samolotu.
- W każdej podróży przyda się telefon komórkowy z zapisanymi numerami alarmowymi:
112 – centrum powiadamiania ratunkowego,
- W książce adresowej telefonu trzeba zapisać skrót ICE (In Case of Emergency) oznacza „w nagłym wypadku”.
- Podróżując środkami komunikacji publicznej bądź czujny, zwłaszcza, gdy panuje tłok – łatwo paść ofiarą złodziei kieszonkowych.
- Pieniądze podziel na części i schowaj w kilku kieszeniach. Nawet, jeśli padniesz ofiarą złodzieja, stracisz tylko część sumy.
- Bądź ostrożny zawierając nowe znajomości. Odmawiaj, jeśli nieznajoma osoba chce cię czymś poczęstować. Nie masz przecież pewności, co to jest.
- W nieznanym miejscu łatwo zabłądzić i nie zdążyć na odjazd. Dlatego w trakcie postojów unikaj oddalania się od autokaru, czy pociągu.
- Bagaż zostawiony bez opieki to okazja dla złodzieja! Torby i plecaki, staraj się nosić z przodu lub pod ramieniem, zamknięciem do siebie. Dzięki temu zawsze będziesz miał je pod kontrolą i nie pozwolisz się okraść.
- Wsiadając i wysiadając z zatłoczonego pociągu bądź szczególnie ostrożny. Łatwo się potknąć
i wpaść pod koła. O ile to możliwe wysiadaj na tę stronę pociągu, gdzie nie ma torów.
Bezpieczne wakacje nad wodą
- Kąp się tylko w miejscach dozwolonych − pod czujnym okiem ratownika.
- Nie skacz do wody w miejscach do tego nieprzystosowanych − łatwo jest uderzyć głową
w podwodną przeszkodę, ale wyleczyć złamany kręgosłup bardzo trudno. - Wchodząc do wody, najpierw ochłodź ciało − ochronisz organizm przed szokiem termicznym.
- Przebywając na plaży, chroń ciało kremem z odpowiednim filtrem − uchronisz się od poparzeń.
- Nakrycie głowy uchroni cię przed udarem słonecznym, a zapas wody i napojów przed odwodnieniem.
- Na plaży może przydać się telefon komórkowy z zapisanym numerem alarmowym Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego 601 100 100 – uważaj, żeby go nie zgubić lub nie zostać okradzionym.
- W książce adresowej telefonu wpisz kontakt ICE.
- Kołysanie fal na łodzi, czy wodnym rowerze to dopiero jest zabawa!
Zapamiętaj jednak – pod żadnym pozorem nie wolno zdejmować kapoka.
Ratuje życie w razie nieprzewidzianej wywrotki.
Bezpieczny wypoczynek w górach
- Wychodząc w góry, w miejscu pobytu zawsze zostawiamy wiadomość o trasie wycieczki
i planowanej godzinie powrotu. - W plecaku powinien znaleźć się telefon komórkowy
z naładowaną do pełna baterią i zapisanymi numerami Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego – 601 100 300 oraz numerem alarmowym 985. - Zaplanuj dokładnie trasę i sprawdź lokalizację szałasów, schronów, koleb i leśniczówek – stanowią schronienie w przypadku nagłej zmiany pogody.
- Podstawą ekwipunku zdobywcy gór jest wygodne obuwie. Przydadzą się też czapka, rękawiczki, szalik, zapasowe skarpety i płaszcz przeciwdeszczowy.
- Włóż do plecaka podręczną apteczkę, latarkę i zapałki.
- Zabierz nakrycie głowy. W górach łatwo o udar nawet w pochmurne dni.
- Wędrówka po halach i graniach wymaga siły, dlatego kilka kanapek i cukierków oraz butelka
z napojem w plecaku to doskonały pomysł. - Na wyprawę w góry wychodź wczesnym rankiem. Pogoda psuje się zazwyczaj wczesnym popołudniem. Przed wyruszeniem na szlak, w książce adresowej telefonu zapisz kontakt ICE.
Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach
Jeżeli zauważysz osobę znajdującą się w stanie nagłego zagrożenia zdrowotnego lub jesteś świadkiem zdarzenia powodującego taki stan, w miarę posiadanych możliwości i umiejętności masz obowiązek niezwłocznego i skutecznego powiadomienia o tym zdarzeniu, dzwoniąc pod numer 112.
Nie zwlekaj z udzieleniem pierwszej pomocy, ponieważ często sekundy decydują o ludzkim życiu. Zachowaj spokój. Jeżeli nie wiesz, jak sobie poradzić, od razu wezwij pomoc, dzwoniąc pod numer 112.
Najważniejsze informacje znajdziecie na stronach:
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/pierwsza-pomoc-twoj-obowiazek
https://www.gov.pl/web/edukacja/bezpieczny-wypoczynek
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/10-zasad-bezpiecznych-wakacji
W załączniku: Poradnik bezpiecznego wypoczynku
Wszystkim uczniom, rodzicomi, nauczycielom i pracownikom szkoły życzymy miłych, pogodnych, a przede wszystkim bezpiecznych wakacji!
Dyrekcja ZSB